안녕하세요. 재무설계사 최원진입니다.과일 좋아하시나요? 전 참 좋아하는데 혼자 있다보니 많이 못 먹는 음식 중에 하나입니다. 특히 겨울에는 귤, 딸기 등 많은 과일이 나옵니다. 그 겨울철 과일 중 대표 과일 몇가지의 효능에 대해 알아보겠습니다. 알고 먹으면 더욱 맛있는 겨울철 과일 - 귤, 딸기, 한라봉 1. 귤(10월~1월) ㄱ. 성인병예방귤의 비타민P에는 헤스페리딘 성분이 함유되어있어 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. ㄴ. 감기예방귤은 비타민C가 매우 풍부해 신진대사를 원활히 하여 면역력을 향상시켜 감기 예방에 효과적이다. ㄷ. 변비예방알맹이에 붙어있는 하얀 실은 '귤락'이라고 불리는 섬유질로 식이섬유가 풍부하다. 대장운동을 활발하게 하여 변비에 도움을 주어 함께 먹는 것이 좋다. ㄹ. 피부미용..
딸기가 좋아~♪옛날 삐삐밴드의 노래가 생각이 나네요. 추운 겨울~ 딸기의 계절이 돌아왔습니다.참 맛있는 딸기이지만 제 철이 아닐때는 비싸서 사먹을 엄두도 못낸다는~ ㅜ ㅜ그나마 저렴해지는 겨울이 돌아왔네요. 딸기의 제철은 바로 12월 부터 2월까지죠!이 시기에 카페에 가면 딸기 음료가 참 많이 나옵니다! 이번에 동생이 딸기 한박스를 가져와서 먹어봤어요. 빨갛게 잘 익은 딸기입니다.접시가 작다고는 하지만 4개만 씻었는데도 한가득이네요.그만큼 딸기가 컸어요. 색깔 참 예쁘죠?^^ 어허 너 먹는거 아냐~!우리 고양이 쫑이까지 눈독을 들입니다.그러나 이건 제겁니다!! ㅎㅎ 딸기 한입~ 오랜만에 먹는 딸기라 그런지 너무 맛있네요!!올 겨울이 가기전에 딸기를 맘껏 먹어야겠습니다^^ [생각 상자/끄적 끄적] - 연말..